2023年7月

• 2023年7月30日
• 2023年7月30日

自宅で簡単に整う！スタンフォード大学も認める交互浴の驚くべき効果

日々の忙しい生活で、心身のリラックスと健康へのケアを同時に叶える方法はあるでしょうか？ そんなあなたにおすすめしたいのが「交互浴（温冷交代浴）」という入浴法です。 温かいお湯と冷たい水を交互に浴びることで、驚くべき効果が体感できるとされています。 本記事では、交互浴の具体的な手順や効果的なポイントを […]